Γυμναστική στην εγκυμοσύνη!

Και κάπως έτσι με βρήκε το Σάββατο που μας πέρασε.. στο γυμναστήριο μετά απο αρκετό καιρό! Θα μου πείτε βρήκα καιρό να ξεκινήσω, με τόσο κρύο θα ήταν προτιμότερο να έμενα σπίτι με την κουβερτούλα μου και Νetflix…αλλάαα ξύπνησα έβαλα τα αθλητικά μου, πήγα στο LE Gym και ξεκίνησα ασκήσεις. Η αλήθεια είναι ότι αυτό που με παρότρυνε είναι τα oφέλη που έχει η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμωσήνης.

Όπως εσείς έτσι και εγώ έχω τις επιφυλάξεις μου, αλλά ο γυναικολόγος μου όπως και οι περισσότεροι, υποστηρίζει ότι η ήπια άσκηση στην καταστασή μας, μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση. Ένα απο τα βασικά είναι ότι βελτιώνει την ποιότητα ύπνου, κάτι που θα αναζητάμε αργότερα! Εκτός ότι βοηθά πολύ στην διάθεση μας, βελτιώνει και την αντοχή μας όσο παράδοξω και αν ακούγεται γιατί η παρατεταμένη ανάπαυση στην πραγματικότητα κουράζει. Επομένως φορέστε τα αθλητικά σας, κάντε μια επίσκεψη στο κοντινότερο γυμναστήριο και let me know για το αποτέλεσμα.

C.E xx

Gym – LE Gym

Trainers – PUMA RSX | Puma Store Limassol

Socks – PUMA